Uppvärmning : hopprep.
Klarat 18 dubbelhopp i följd idag.
Rekord!
Workout Of the Day
3 varv av:
20 armhävningar
20 upphopp
20 situps
20 utfall
20 burpees
Spring till postlådan & tillbaka c:a
200 meter
45 sekunder vila
18 minuter 9 sekunder senare höll jag på att kräkas men jag var klar!
Nu har jag ätit varvat ner.
En dusch och ett glas rosé på trappen i solen kommer att sätta pricken över i:et för idag.
Vad har ni gjort?
3 kommentarer:
Sjungit, sovit, promenerat, ätit, druckit ett glas rosé. Typ.
Tagit det lugnt :) Tack för idag, fint att ses. Kram
Alltså jag måste säga, att nu när jag vet vad det är du skriver, så mår jag faktiskt lite illa när jag läser det där.... Duktiga du! Shit jag blir imponerad å de grövsta.
Jag sprang ett lopp på 6.3k i går och är fortfarande trött idag. Så idag har jag bara shoppat, shoppat och shoppat.
Skicka en kommentar