Sjuukt stolt och klappar mig på axeln

Idag struntar jag i jante.
Jag var grym på att klättra i rep,
bland de bästa på dagens träning faktiskt.
Klättrade ända upp till taket alla fyra vändorna av hinderbanan vi gjorde.
Det lossnade liksom idag, fick ihop både kropp och hjärna.

Shit va jag är bra!

Kram på er.

Tidigt en lördag på Hökviken

Kaffe Karlsson.
Inte kvällsdrinken utan morgonelexir och Astrid Lindgren saga :)
Litens inre väckarklocka larmade tydligen vid 06-rycket, blä.
Tur jag gick och la mig tidigt igår.

Nu laddar jag för träning.
Vi ska klättra i rep och hänga i de romerska ringarna.
Skräckblandad träningsglädje.

Hoppas att du gör dig en fin dag!

Det var längesedan

Som jag skrev om min träning.
Ni kanske trott att jag lagt crossfit/ x-fit på hyllan.
Näe'rå, det är bland det roligaste jag vet. Att jag har hamnat på en platå där inget händer spelar ingen roll, jag har kul på passen ändå.

Träningsglädje!

Här är dagens lunchpass


Sjuukt svettigt och alldeles fantastiskt roligt.
Bra start på kommande helg.

Endorfiner regerar :)

Randigt som randigt

Det blev som det blev idag


Samma färger i alla fall, alltid nåt.

Grönt gräs i november

Lunchprommis med öppen jacka


Lite frost bara.
Var är snön och kylan?

Förhoppningsvis drabbas jag av läslust

Den ena är spännande, läskig och pärm-till-pärm läsning.
Den andra, om flykten, är nog sorglig, vidrig och fruktansvärd. Ett stycke historia om hur det är att födas i ett nordkoreanskt arbetsläger och livet där inne tills flykten därifrån lyckas.
Har en känsla av att både en och två tårar kommer att fällas.

Vi åkte och köpte saffran

I år blir det ICAs recept


Vi marinerar saffran i sjukt god rom. Snart blir det lussebullar.
En helt vanlig lördagkvällssyssla.

Ibland gör det ont att träna

Idag har jag hoppat hopprep


Det snärtar på bra ibland, ser värre ut än vad det är.
Förhoppningsvis så är det färre streck nästa gång.

Övning ger färdighet, hoppas jag.

Det här är mitt nya favvovin

Det var bara det.

Jag vet vad jag skall göra ikväll

Ta ett glas vin.
Fixa middag.
Käka.
Sen blir det soffmys.
Medan familjen kollar på tv så frotterar jag mig med min nya tidning som kom i brevlådan idag
Inspiration delux.
Tjejen på omslaget heter Angelica Brage.
Hon är stark, grymt stark och klok.

Blir en bra kväll det här.
Vad ska ni göra?

Månen är full

Men det är inte jag eller jo, jag är full av kultur.
Jag var på teater ikväll.


Fröken Juli.
Anna Pettersson i alla roller.
En annorlunda föreställning.
Bra var den också.
Gå och se den om ni har möjlighet.
Sen gick jag och fikade.
En lördagkväll med te och fantastiskt god sockerkaka på café Kopparhatten. Snack med en fin vän som jag träffar alltför sällan.

Summa summarum:
En bra lördag som började med tokträning i friidrottshallen. Massa pepp från fina Anna. (Ibland är det det som får en att orka det där lilla extra.)
Och slutade med samtal i en soffa på ett café med Kakan.
Vänner ftw!

Äntligen hemma

Efter all kvällslogistik så har jag äntligen landat hemma.
(Storkusinens bil kom hem den med men nu står den stilla igen...)
Middag i ugnen


Nån sorts apelsinkyckling.
Hoppas det blir gott.
Jag längtar till soffläget.

Det gick ju nästan bra.

Jag hann precis hem och vända
Rond nummer två


Kom igen nu jettan.

Hjälper till

Nu ska vi se om det funkar


Plus till plus.
Minus till plåtdel.
Fan va jag är dålig på sånt här.
Vi läser manual.
Som grekiska ungefär.
Håll tummarna nu.

Jag hjärta Kär = sant

Vi var ut igår jag och, han den fantastiska, Kär.
Det hör inte till vanligheterna så vi körde en helkväll.
Cyklade hemifrån vid tre redan .
Styrde kosan mot gymet.
Körde igenom kroppen med ett flåspass


Sen maxade vi marklyft, jag lyckades med personbästa igen. Nittio kilo den här gången:

Sen gick vi ut i regnet.
Spöregnet.
Som två blöta katter slank vi in på Rådhuskällaren.
Fördrink


Dessert, hjortronpaj.


Sjukt gott. Vi åt varmrätt också men Kär tyckte jag var så pinsam när jag skulle fota så jag lät bli :)
Sen gick vi till Bishops å drack små öl.


Vi tog en taxi hem vid elva.
Skönt att komma hem i lagom tid.
Känns bra idag om inte annat.

Det var en härlig kväll

Joorå

Jag är här.
Händer inte så mycket bara.
Jobbar.
Tränar.
Äter.
Sover.
Tjatar
And so on.
I kväll dricker jag vin


Och laddar inför morgondagens träning.
Ryck och stöt på schemat.
Jag är lite nervös.

I förrgår skrev jag in nåt, att se fram emot, i min nya träningskalender


Herregu hur ska det gå?
Men det ska bli kul.
Jättekul till och med.

Jag bjuder på fultights, träskor och lite styrka

Kär har haft en skapardag, försvann ut i garaget vid 09.30. Han kreerade denna


Han är så himla duktig och jag är stolt.
Sen fortsatte han och fixade denna


79 kg hänger på.
Vad stången väger är jag inte säker på men totala vikten landar på, typ, åttio kilo.
Jag var tvungen att testa

Sa jag att jag har vilodag?