Efter tre kilometer ville jag bara kräkas. Runkeepern spelade mig ett spratt också Men springa 5 km på 27 minuter och vara bajsnödig är inge...

Jag vet att du gömmer dig där bakom molnen Va inte så blyg solen. Värm oss lite.

En öl på 're här så Vi har det bra här i regnet.

Mina kära är redan där, i Ockelbo Jag ska roadtrippa lite. Ensam med de här: Let's play some music!

Och sånt som tar tid att ta hand om Komposten- all over the plejs

Tack Sus  för länken idag, den har skapat rekord :o)

Brorsan är på visit. Käkat lite. Tränat. Skit hårt, x-fit. Knäböj (squats), teknik. Lade på lite skivstång, då blir det "over hea...

Det går inte alltid att motstå Onsdagsfika. Gott.

Morden i Midsomer, det är grejer det.

Jag va så tung i benen. Det gick så dåligt. Eller hur?  ett ironiskt eller hur  : Trött men nöjd, sjukt nöjd Får jag äta nu, tack?

Nyvaken Max 30 minuter får det ta.

Ibland känns den kvarten som det tar att cykla till jobbet som en evighet. Idag är en sån dag. *huga*