Typiskt mig...

Färdigtränad!
BodyPump med tunga vikter sen tabataplanka på det.
Nu hade jag tänkt mig en lång varm dusch och lite bastu här på gymet.
Eller inte.
Eftersom min handduk ligger hemma.
Ovanligt va?

Äntligen!

Som jag längtat efter helg.
Det har varit en körig vecka, minst sagt.
Tur att jag hade beställt en vinst till idag. Ett paket levererades till jobbet


Ja, inte vinet men det andra.
Sikrom, sirloinbiffar, manchego och granatäpple/päron marmelad.
Det blir festmat ikväll.
Enda minuset i den här historien är Litens magsjuka....

Skål alla finingar, nu tar vi helg!

Filmtajm

De satt som gjutna

Som en smäck.


Mina nya skor som mina, lite bredare, fossingar passar utmärkt i


Körde ett pass i dem



Tiden slutade på 16.03
Ganska hyfsat.
Sen smällde jag till med några toe to bar.
Riktigt härlig träning.

Jaha, det förklarar saken

Rasslet sen lukten


Dags att städa lite tror jag visst.

Jag väntar med spänning

Hoppas jag kan hämta skorna idag!
Konsumtionslycka.

Då skall jag gymma senare.

Kickar igång träningsåret 2013

Med


Ett par nya skor.
Själv ligger jag i soffan och läser deckare i väntan på Ivanhoe.

Vad gör ni en nyårsdag, har ni några traditioner?

Det här blir en god middag

Å lite champagne på det.

Vi ska äta också.
Räkor
Oxfilé
Glassbomb

Vilken kväll!

Väntar på finbesök

De har nyss blivit varse hur dagen skall börja
Vi kommer bli lite svettiga.
Sen väntar bastu.
Eventuellt ett bad i isvak.

Det kommer bli en bra nyårsafton!

Familjemys på hög nivå

Alla kan vara med.
Höjdarspel.
Dagen har varit lugn.
Vi delade upp oss lite.
Kär & Stor åkte slalom.
Jag och Liten hängde hemma, handlade inför nyår. Var till återvinningen också.
Sen har vi städat gäststugan, nu är den redo för nyårsbesök.
Liten har provat längdskidor.
Vi har ätit hämtmat, thai.
Det var supergott, starkt men gott.
Nu har vi äntligen landat i soffan.
Jag har hällt upp ett glas vin och vi skall spela Skylanders.

Vad har ni gjort?

Uppe med tuppen

Lugnt och stilla.
Fullmånen, typ, lyser vackert.
Kyl och frys surrar.
Jag dricker mitt kaffe i tystnaden.
Strax skall jag bege mig till jobbet.
Två dagars arbete sen en vecka ledigt.

God morgon

Uppvärmning

Nu lite tabata.
Sen cxworx.

En svettig timme det blir en bra start på annandagen.

Stinn

Jag nästan spricker så mätt är jag
Vi har haft en härlig kväll med mat, tomte, tv, mat och prat.
Alla har sovit i soffan, vid olika tillfällen.
Nu har jag krupit till kojs.
Gonatt på er

Jag har fått en julklapp

Kunde inte låta bli att prova


Jag måste säga att den fungerade inte riktigt som den skulle.
Det var svårt att komma upp.

Eller va det kanske ät och ät helgen hos farmor som gjorde sitt.

Nåväl, mini-boxen på Hökviken börjar arta sig.
Nu finns snart inga ursäkter alls.

All träning är bra träning.

God Jul på er alla!

Lite gles men grön och grann

Står granen nu i stugan


Bajengran i år igen.
Fint.


Nu fortsätter uppesittarkvällen.
Lasagneplattor skall kavlas. Glögg drickas och Bingolotto spelas.
Vad gör ni?

Sista innan julafton

Allra sista 100 burpees


Väntar på schysst combat pass


Wiiha!

Sms:et man inte vill ha

Från de vi träffade igår:


Hoppas de kryar på sig snabbt och att vi klarar oss!

Jag vill vara frisk i jul.

Det är härligt

Att komma hem till farmor.


Brasan sprakar.
Kaffet framdukat.
Nu njuter vi i fulla drag.

Mot julen

Vi börjar vårt julfirande hos min Farmor.
Mot Lingbo


Vi tar det lugnt. Åker över skogen, det är så himla vackert här.

Lite snabbpyssel på kvällskvisten

Lite sent ute men det ska gå.
Limmet är borta också...

Det blir nog bra det här.

Skickar ni julkort?

Känner mig lite lurad

Köpte fyra ramar till de sedvanliga julklappsfotografierna


Trodde jag ja


Det var liksom bara en ram...

Vi fick oss ett gott skratt i alla fall.

Vet inte om det syns

Snön yr som bara den.
Nästan storm


Och vi som ska promenera till middagsbjudning...
Just nu känns det så där kan jag säga.

Ha en fin lördagskväll.

Nu jäklar

Ut i garaget med mig


Kompressionsstrumpor på.
Träning på G.

Sammanfattning av 12/12'12

Kört bil i halkan


Besökt ett stadshus


Bevittnat dagens finaste brudpar


Snyggt hår


Present med papper


Utan:


När klockan va 12.12 sa de ja.
Lillasyster har blivit så stor.

Romantik.

Kärlek är vackert.
Kom ihåg det.

På väg

Efter

Frissan

Här går det undan

Nu kör vi

Klipp å färg


Ignorera den suspekta minen.

Nu börjar det likna nåt

Fortsätter

Otippad goding


Colombiansk.
Lättdrucken.
Somrig.

För att jag gillar't

Och för att det är jag värd:


Matlagningsöl.
Gott.

Nån som vill bo i vår gäststuga?

Insnöad?


Undrar vem som glömt att stänga?

På med vantar och mössa

Skottningsdags

Mysig vab morgon

Kickas igång med en balja kaffe och en väldans ung Christian Bale.
Mio min Mio.


Och ute faller snön.

Happy friday!

Det gick ju bra

Jag har antagit en utmaning...
100 burpees om dagen fram till jul.
Jag skulle ha börjat den 1a december men halkade
in lite sent så jag ligger 200 stycken burpees back.
I går somnade jag vid läggning av barn vilket innebar
att jag idag låg efter med 300 dubblade därför mina fängelsehopp idag.
Och körde ett bodyCombat pass.
Jag känner att jag lever
I morgon skall jag vab:a

Väntan

På träning.

Kolla här då:

Kär hade fixat medan jag var och tränande:


Mums.

Jobbigt läge

All is sitter på insidan...
Skitsvårt att få bort.
Jag vill bara hem nu.

Men jag har haft en toppen kväll.
Dubbla pass.
BodyCombat och BodyPump.
Jag blir stark.
Så här glada är vi efter roliga pass


Tack för bilden Anna.