Efterlysning

Är det någon som hittat min träningslust?
Den är som bortblåst

Kontakta Soffliggaren om du, mot all förmodan, skulle hitta den

Ska prova om det funkar

Jag har köpt nya skor, träningsskor


I dag ska jag försöka ha dem på mig på jobbet hela dan.
De borde gå ut sig då va?

Om de inte går ut sig så är de använda två träningspass.
Nikeflex flywire strl 38.
300 spänn
Om nån är intresserad ;0)

Helgen som gått

Hektisk har den varit.
I bilder så här:

Vi åkte genom kungliga kommunen

Vackert över Fallåsen

Vi körde i ett gupp.

Växeln hoppade ur.

Röda lampan började lysa.

Illa! 

Fläktremmen gav upp.

Tur att vi hade en ny i skuffen.

Hittade instruktionsboken efter lite letande.

Försökte oss på internet och google först

men hade ingen täckning.

Min handyman Kär fixar allt!

Vi kunde åka från skogen efter en halvtimme ungefär.

Hälsade på Farmor och gav henne en kram

innan vidare färd till Pappa.

Rensade bland mina gamla saker och hittade rariteter.

Ganska nedslitna.

Hemväg.

Vacker regnbåge över Åmot.

Massa grejer med hem

Våningssäng till barnen.

Ribbstol.

Garderob med massa lådor i,

mina gamla manus och skolpapper.



En favoritcykel.

Likadan som den som blev stulen sista natten

jag bodde i Stockholm.

Det har varit en helg med full fart.

Avslutade med ett grymt BodyCombatpass och

efter det ett 18årskalas.

 

Laddad för ny vecka, pepp pepp!

Vad har ni gjort?

Det gör ont att hoppa hopprep

Stor dag

Ettan liksom.

Kvällens träning

Jag blev väldigt svettig och andfådd vill jag lova. Kul va det också, det är viktigt tycker jag.

God morgon från tåget

Jag skall smälta helgens intryck på vägen hemåt.
En kort sammanfattning är att jag haft det jättebra och att konserten va hur jävla bra som helst.

Mums

Skål!

Laddar inför söndag

In i nya datorn.
För andra kvällen i rad.
Dubbeljobb.
iTunes och jag var inte kompisar i går om vi säger så.
Nu blir det Windows & MP3 istället.
Jag ska lyssna på Kent tills örona blöder.

Sjöhistoriska på söndag!
Nån som ska dit?

Jag tröttnar aldrig på det här

Vi har sån tur, att bo så här det är riktigt lyxigt.

Sjukt trött

Men nöjd
Kräkslut efter ett grymt BodyCombat-pass


Nu blir det en bastu på det här.

Det är nåt som inte stämmer

Hur tänkte jag här?

Sisådär ja

Sista semesterkvällen för i är avslutad


Nu laddar jag för jobb

Hur tänkte jag nu?

Det är handbollsfinal i OS.
Jag är på Lugnet.
Kär och barnen badar.
Jag lyssnar på radio.
Det är spännande.
Wieslander sköter snacket bra.

Nu håller vi tummarna!
Go Sverige!!

Så va det över

Vilken härlig kväll!
Fina vänner.
Barn som leker.
God mat.
Gott att dricka.
Skratt och lite sång.
Precis som en kräftskiva skall vara.

Klart det blir fest...

Och paj


Lite bränd men var svårt att veta när de va klara.
Pajoskulden är avklarad i alla fall.

Den stora leksaken är framme

F**k, fu** & **ck!!

Fan och jävlar!!!
Vi va så stolta över alla fina kräftor.
Vi har kokat i kväll


Myst.
När sista kräftan är kokad så upptäcker vi att de legat i en hink som det varit olja och bromsrengöring i.

Vi måste alltså kasta alla.
Hinner vi få upp fler.
Måste vi ställa in festen nu?

Sugen är tappad :'(
Kär är ledsen...

Nu är det dags

Burarna skall i sjön.
Håll tummarna nu.

Dags för dagens första utmaning

Svettigt ska det bli och kul.

Ibland tror jag att jag inte är klok

Jag har ju sista veckan med semester.
Vi hade gäster ikväll.
Kan inte skryta om att jag kom i säng tidigt.
Men jag ställer klockan


För att dra till gymmet i rätt tid.

*galen*

Det här va inte meningen

Ligga å sova så här på eftermiddagen.
Jag skulle ju ha tränat.
Shame on me!

Men i morgon blir det BodyPump kl 10.00 prick,
eller hur Anna?

Livrädd

Vi var och badade på Lugnet.
Fikade.
Då slog den till, getingen


Litens läpp svullnade snabbt.
Tur att jag var där med flera vänner, de drog iväg åt olika håll för att försöka få tag i diverse hjälpmedel. Alvedon eller annat. Fanns ingenstans men en läkare hittade vi, känns alltid tryggt, han tyckte att det såg bra ut. Jag skulle hålla koll på att halsen inte svullnade igen.
Nu sitter vi hemma i soffan.
Han har fortfarande ont stackarn.

Det går så fort.
Mitt hjärta har just lugnat ner sig.

Allt för barnen.

Återvunnet

Där kaninburen stått, i nästan ett år blev det plötsligt tomt.
Ett skrivbord kanske skulle vara bra tänkte vi.
Nånstans att sitta med lap topen.
Skriva lite.
Rita och pyssla.
Sagt och gjort.
Vi gick ut i en, av alla, bod dör det finns både det ena och det tredje.
Tycker vi lyckades ganska bra:

Utsikten:

Vi möblerar med saker vi tycker om och trivs med, att allt kanske inte passar ihop det gör oss inget, det är lite "vi".
Familjen Huller om Buller.

Hur gör ni?
Tänker ni mycket på hur ni inreder?

Och vi som blev av med en kanin igår

Den här är nu borta för alltid:

Nu är det helt plötsligt fullt i buren igen


Det är tydligen Vädurar.

Förtydligande, kaninen är i tryggt förvar hos Kaninslussen Varglyan (?!)
De ser till att han kommer till ett bra hem.

Det kom en och annan tår når vi åkte därifrån ,lite sorgligt och tomt känns det nu.

Freudian slip?

Rubriken till detta inläggVaddå skälv,  själv skall det ju stå.

I mina tankar fanns nog känslan efter träning.

Jag skakade endel vill jag lova.
Roligt var det, svettigt så in i norden.

Fina, grymma, Anna hjälpte mig på vägen
med pepp.

Bilden har jag lånat från Annas inlägg

Alltså..

10 000 meter
27minuter & 30 sekunder
Helt sjukt snabbt.

Jag är så imponerad.
Sista varvet går tio sekunder snabbare än andra varvet.

Hur orkar de?

Jag gillar att titta på sport, friidrott och OS det är en skön kombo.

Nu ska de bort

Flygfäna

Det här var längesedan

Tidsfördriv, istället för iPhone:


Gammal hederlig patiens.

Nån hade skakat Lokan