Vad gör ni en lördagsförmiddag?
Detta har jag och Kär sysslat med:
Knees to elbow (nästan)
Hopprep, gärna dubbla hopp sk doubleunders . du.
Planka på pilatesboll, jobbigt.
Benböj, squats. Ner under 90 grader. Rumpan i backen.
Stora situps.
Avslutade med Tabata armhävningar
Nu börjar lusten komma tillbaka.
Allt som allt 20 minuters träning men kroppen är slut. Sådan träning gillar jag.