Wihoo snart 2014!

Nytt år.
Nya tider.
Nya mål?
Hur som helst, ett gott nytt år önskar vi er alla


Kärlek <3

Börjar sista dagen på 2013 i ottan

På väg till gymmet för träningsdejt med bästa Honanna
Rensa ur lite.
Plocka fram endorfiner.
Skratta.
Bra start en hektisk dag.

Familjekväll på hög nivå

Ny tv inhandlades igår


Invigs ikväll


Häxan & Lejonet.
Biokänsla.
Oststjärnor.
Ett glas rött.
Riktigt mysigt.
Sen skall jag göra en skagen.

Vad gör ni kvällen innan nyårsafton?

Klassiker

Äntligen hemma


Borta bra men hemma bäst.

Laddar för en kväll på gymmet, som jag längtat :)

God Jul

Gör er en fin helg, det skall jag

Framme

I Lingbo.
Huset där dörren är öppen för alla.
Där tystnaden råder och stjärnhimlen syns.
Ro bor här.
Kärlek också


Hej Farmor.

Nu blir det mat och uppesittarkväll.

Medan jag var på gymmet

Och körde ett riktigt kräkspass


(Min kropp var inte redo för att dra på som fan. Hade alldeles för lite energi. Japps så går det när jag slarvar med maten.)
Under tiden jag var borta så hände det här:


Mums med julskinka.
Granen stod även den grön och Bajengrann i stugan


Sen har jag klappat så in i bängen


Och tittat på adventsstakarna


Som vi inte använt i år.
Packat för hälsingejul har jag också gjort.

Är ni redo för julen nu?

Etapp två påbörjad

Mot Ockelbo


Det blir nog bra det här.
Halt å dant.
Vi tar det lite lagom lugnt.

Träningen gick bra.
Jag har förbättrat mina resultat sedan sist.
Mest nöjd med
push press: lyfte 50kg idag :)
Pull up: 18 st (med kipp)
Sen kapade jag löpningen med 7 sekunder och ökade burpees till 49st
Tror det var strumporna som gjorde't

Det här skall jag klå idag

Hej hå det ska gå :))

Är det fredag så är det

Happy tacokväll.
Uppladdning för späckad helg.
Bävar lite över logistiken imorgon.
En sån där "allt måste gå på räls" -dag.
10-11 Träning med test hemma i Falun.
Hem, duscha, luncha sen åka bil snabbt dom fan.
Typ 13.00 Dopfika i Ockelbo, Ulvsta om man ska vara petnoga.
In till Gävle och lasta av grejer hos bror eftersom vi ska sova där.
Kl 16.00 börjar insläpp till Rock klassiker kvällen på Göransson Arena i Sandviken. Första konserten börjar 17.30.
Frågan är när och var vi skall äta middag?

Det här pusslet saknar lite bitar fortfarande.

Men hey, det är helg gott folk. Hoppas ni är lediga och njuter

En gång är ingen gång, två gånger är en vana

Tangerat personbästa

50 kg

Morgonträning när den är som bäst.

Tack Anna för pepp och film :)

Jo tack, vi har det bra

Nu är det helg liksom.
Finhelg :)

Skål

Den här roadtripen börjar bra

Eller inte, vi hamnade i kö 500 m hemifrån.
Vi stod stilla i 10 minuter kanske.
Nu fattar vi varför


Stackars långtradarchaffis.

Lite ljusare

Snön vräker ner


Det är ju härligt.
Inför jul.
För ungarnas skull.
Vackert blir det med.
Det hade kunnat vänta till efter helgen tycker jag.
I morgon ska vi nämligen bila till Stockholm, det känns sådär just nu.
Tur vi inte har någon tid att passa.

Manjana manjana.

Söndagen den 1:a december är Jantefri även den

Första advent började bra.
Var på funktionärsgenomgång på styrkelyft.
Idag stod marklyft och klovning på schemat.
Vi avslutade med att lyfta lite.
Mitt max sedan tidigare låg på 90 kg.
Jag blev peppad till att testa 95 kg och det gick bra.
Fick ett bälte och provade att lyfta 100 kg och det gick hur bra som helst.
Du kan mer sa de, de som kan.
Okej jag testar, sa jag

Det var inte snyggt men det var 107,5 kg!
Peppen från de andra gjorde mycket vill jag lova.

Wihoo!
Tre gånger fick jag ringa i klockan.
Bra dag :)

Det har blåst endel också.
Storm typ

Isen på sjön är som bortblåst.
Trist på en annars fin dag.

Har ni haft en bra helg?