Vi reder oss

Bra bar framme

Jag mår faktiskt som jag ser ut

Efter tre kilometer ville jag bara kräkas.
Runkeepern spelade mig ett spratt också


Men springa 5 km på 27 minuter och vara bajsnödig är ingen lek det heller.
Nu ska jag duscha och stilla mitt illamående med en lango och vatten. Sen blir det belöning med öl å vin.

Nu så

Matar djur

Marknadsdags

Ho ho var är du?

Jag vet att du gömmer dig där bakom molnen


Va inte så blyg solen.
Värm oss lite.

Bästa!

En öl på 're här så


Vi har det bra här i regnet.

Det är här det händer

Nu bär det av

Mina kära är redan där, i Ockelbo
Jag ska roadtrippa lite.
Ensam med de här:


Let's play some music!

När man har bråttom så händer allt det där som inte ska hända

Och sånt som tar tid att ta hand om


Komposten- all over the plejs

Besöksrekord!

Tack Sus för länken idag,
den har skapat rekord :o)

Min kväll:

Brorsan är på visit.
Käkat lite.
Tränat.
Skit hårt, x-fit.
Knäböj (squats), teknik.
Lade på lite skivstång, då blir det
"over head squats"
10.20 in i filmen kör Annie sådana.
Hon är en stålkvinna!

Det sista vi gjorde var en Workout Of the Day = WOD
21x over-head-squats
21x burpees
15x over-head-squats
15x burpees
9x over-head-squats
9x burpees

x 3 varv

Prova om ni vill.
Man blir trött, jag lovar
Jag är så värd detta nu:



Blir det bättre om jag uppdaterar?

Glassbox på jobbet

Det går inte alltid att motstå


Onsdagsfika.
Gott.

Sånt här jobbar jag med ibland

Nu vet jag att sommaren är här

Morden i Midsomer, det är grejer det.

Skenet bedrog

Jag va så tung i benen.
Det gick så dåligt.
Eller hur? ett ironiskt eller hur :



Trött men nöjd, sjukt nöjd



Får jag äta nu, tack?

Mot jobbet

Nyvaken





Max 30 minuter får det ta.

När kommer jag fram?

Ibland känns den kvarten som det tar att cykla till jobbet som en evighet.
Idag är en sån dag.

*huga*