Min kväll:

Brorsan är på visit.
Käkat lite.
Tränat.
Skit hårt, x-fit.
Knäböj (squats), teknik.
Lade på lite skivstång, då blir det
"over head squats"
10.20 in i filmen kör Annie sådana.
Hon är en stålkvinna!

Det sista vi gjorde var en Workout Of the Day = WOD
21x over-head-squats
21x burpees
15x over-head-squats
15x burpees
9x over-head-squats
9x burpees

x 3 varv

Prova om ni vill.
Man blir trött, jag lovar
Jag är så värd detta nu: