lördag, september 01, 2012

Nu känns det bättre

Vad gör ni en lördagsförmiddag?
Detta har jag och Kär sysslat med:


Knees to elbow (nästan)


Hopprep, gärna dubbla hopp sk doubleunders . du.


Planka på pilatesboll, jobbigt.


Benböj, squats. Ner under 90 grader. Rumpan i backen.


Stora situps.


Avslutade med Tabata armhävningar


Nu börjar lusten komma tillbaka.
Allt som allt 20 minuters träning men kroppen är slut. Sådan träning gillar jag.

2 kommentarer:

Jeanette sa...

Grymt!
Vi skulle gymmat igen men datorn krånglade satan när vi skulle skriva ut biljetterna till Finnkampen i dag.. så nu hinns det inte med mellan allt annat. Men senare i em bär det iväg till Ullevi och Finnkampen, kul!
Ha en skön lördag!

Z sa...

Sweet!!!