Spökparad

Vi har hängt idag jag och Liten.
Färgat håret med färg från klassiska PunktShop
Fixat bordsdekoration till kvällens middag
Det är roligt med karamellfärg

Vilken dag

Höstlovsledig.
Sovmorgon till 08.30.
Det är lyx det.
Fick lite bråttom till gymmet


10.00 skulle jag möta upp Anna och Liselott.
Planen var marklyft.
Teknik och max.
Det blev en och en halv timme

istället.
Personligt rekord: 47,5kg.
Kan vara det jag tar på filmen.
I alla fall om man får tro glädjen från mina vapendragare :)
Vi lyckades lyfta lite tyngre allihopa.
PB fest idag.
Sen hem, ladda på för mys med barnen


Sen drog vi en gymvända till.
Barnen var på barnpassningen medan jag rev av ett x-fit pass


Helslut i axlarna men det var kul.
Vi väntar på take away middag.
De slurpar Misosoppa


Jag står å skruvar på mig i korta tights, täckjacka och det här årets sämsta matchning


Väl hemma så åt vi både thai och japanskt


En bra dag.
Mycket bra till och med.

God natt.

Lite besviken

Jag blev inte så trött som jag tänkt mig idag på träningen.
Visst jag lyfte 75kg så det var ett litet PB men trodde det var 80. Tyvärr så vägde stången 15kg och inte 20 som jag är van vid.
Surar lite


Men jag kunde stå på huvudet, alltid något.
Glad igen

Påfyllning av energi

Innan crossfitpass behövs en stadig frulle


Dagens övningar:
Handstående och marklyft

Kommer jag att göra ett personbästa tro?

Saker som är bra att ha i gymväskan

Och lite:


När handen ser ut såhär:


För vila, det går inte.

Tänkte hinna se dessa innan fredag

Har ingen aning om de är bra eller inte. Har nån av er sett dem?

I morse läste jag en rolig annons


Åsså har jag ju kört skiten ur mig på gymmet också


Svider lite.
Men jäklar vad jag älskar att träna!

Första dagen med täckjacka

Passade på att ta en promenad i det vackra höstvädret på lunchen


Ser ni isen?
Kallt men skönt.

Kamerarullen i min telefon

Innehåller massa härliga bilder. Blandad kompott.
Mycket träningspass.
Barnen.
Och solnedgångar











Vinglas.
Skönt att titta tillbaka på nu när regnet och kylan biter sig fast. Ryktet säger att det blir snö imorgon.
Det är kul med sommardäck då...
Eller inte.

Njutbart

Höstmörkret.
Familjen.
Lördag.
Middag.
Tända ljus.
Hyrfilm
Lösgodis.
Skumpa.
Blir en bra kväll det här.

Det är vackert idag

Jag gillar hösten.

Äntligen helg

Nu börjar helgen.
All logistik och handling avklarat
Nu blir det soffan å ett STORT glas vin och kanske lite sånt här


Skål på er

En dag att minnas

Stor fick en överraskning efter skolan idag.
Titta så pirrig/ nervös hon är


Och se så fint det blev


Hål i öronen, check.

Min Stora tjej <3

Dagens lunchgöra

Förutom att äta alltså:)
En timme har jag att slå ihjäl under lunchrasten.
Idag har jag städat lite


Diskat


Vilat


Bra lunch.

Vad hinner/ gör ni under er lunch och hur lång är den?

Back on track

I dag var det gott med vin igen. Inte undra på kanske


Riktigt goda viner jag inte testat förr. Blir fler glas av den varan.
Vi har varit på kalas idag, ettåringsfirande


Fika


Fika lite mera


Luktat på massa ljus


Och i morse tränade jag med Anna


Shit vad jag var kräktrött och sur, ett tag bara sen blev jag glad igen.
Sammanfattningsmässigt en riktigt bra dag.

Senaste veckan har jag

Kippat

Försökt mig på enbens-benböj på kettlebell

Fnissat


Slagit ur tand


Lagat tanden


Varit med i STARKmagasin


Kommit i ett par smaljeans


Kär har installerat ny dusch och en blandare


Idag och 30 dagar framåt så skall jag köra detta


Hänger ni på?

Den ska väl komma nån gång

Min första crossfitskada:


Det var ett jätteroligt pass idag men en skivstång kom i vägen.
Halvt utslagen framtand, det gör inte ont, tack och lov, ilar lite bara.
En guldtand på det här gör nog susen :)
Aptiten är puts väck så det blev en fastedag.
Smoothies på både grönsaker, bär och frukt har funkat i alla fall. Gott.

Jag tröstshoppade lite på indiska


Har känt mig lite sänkt och tålamodet är inte det bästa.
Ensam med barnen för Kär har premiär.
Men det är bara att bita ihop, hehe, snart sover vi sött.

Hoppas eran lördag var bättre än min.

Det här blev ju fint

Synd att jag inte fattar nåt som har med bajstjuns, f'låt, iTunes att göra.
Visst det blev lite roligare men lite trist att jag trollat bort alla appar och musiken är väck den med...

Men det är fint det är det.